vvvv88.com 病多是堵出来的! “最佳的”流露法齐在这里! 很实用, 请慢看!

“万病之源源于血vvvv88.com，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉。”中医上讲，气不及则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一朝体魄被“堵”住了，多样疾病也会随之而来。可见经络流露是尽头迫切的。

经络通百病消

▶气堵了：气郁

常常嗟叹、胸闷、焦急、苦恼，咽部有异物感，女性还有乳房胀痛，这大多便是气郁了。

流露法：萝卜、芹菜、拍打膻中

生涯中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，匡助顺气。若是气郁明显，可吃上几回中成药“加味放纵丸”试试，后果一般会可以。

膻中穴：缓解心悸、焦急

位于两侧乳头正中间与胸骨中线的派遣点。对情感苦恼、心悸、焦急等有缓解作用。

▶血堵了：血淤

皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、未必胸肋会感到针刺般苦处，小便少且颜料深，皮肤还易干燥……这些齐是血瘀的施展。

流露法：银耳、木耳、大蒜等

可用活血化瘀的食品来革新，比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。除此以外，还可以食用大蒜。大蒜性温、味辛，其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的作用，被作为血管的“清谈夫”。

合谷穴：稳血压，增强免疫力

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先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是。可抒压、撤消疲倦，摈斥黑眼圈，眼部减压，增进免疫力，重视醒脑，还可舒徐肩颈肌肉僵硬。

▶湿堵了：湿邪

湿渡过高、阴气过重，身上就容易出湿疹、风疹、痤疮，肢体频频常有千里重、乏力感，精神颓丧，总是睡不醒，铜锣烧系列这多是被湿邪滋扰了。

流露法：山药、薏米

祛湿自己并不难，闲居不妨吃点健脾祛湿的食品，比如山药、白扁豆、红豆、薏米等，可很好地改善症状。

足三里穴：促进代谢，革新肠胃

膝盖骨外侧下方凹下往下约4指宽处：修饰弧线，收复窈窱、促进肠胃功能的收复、促进代谢。

▶寒者热之、热者寒之

一说有“热毒”，你可能思象不出什么样，但热毒堵在体内的症状却很常见，浑身发烧、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身要害肌肉酸痛，这些齐是热毒的主要症状。

流露法：莲藕、竹笋、冬瓜

“寒者热之，热者寒之”，有了热毒，那就相宜多吃点寒性及凉性的食品，比如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等。

另外，马蹄能清热解毒，有清热利尿、赞助降血压的功效，配之以白果、蛋花、冰糖，有清润、谨防热毒伤风之效。

曲池穴：疏风清热，防掉发

在手肘要害转折凹下处。抒压、撤消疲倦，有疏风清热的作用，助排便，解驻扎发危险，可让肌肤轮回改善。

▶寒堵了：寒邪

体魄受了些凉气，若是受寒过重，堵在体内，出现畏寒腰冷、看成冷、面色发白、容易拉肚子等。

流露法：热汤粥、姜汤、艾灸等

可吃一些米粥、热汤来散寒。东谈主喝了热汤以后，会出孤苦汗，那么体表的寒邪就会散了，这就和咱们在刚刚伤风的时分，喝碗热姜汤可以出汗散寒通常。

另外，艾灸也可以很好地散寒升阳，在专科中大夫指引下进行艾灸亦然很好的遴荐。

内关穴：诊治自律神经、撤消疲倦

位置在手掌面要害横纹的中央，往上约三指宽的中央凹下处。可匡助入眠，诊治自律神经，抒压、撤消疲倦，改善胸痛、心悸、冷汗，舒徐腹胀感，免强头昏脑胀。

两个方位转一瞥，流露12条经络

1.动掸手腕，促进气血运转，不堵塞

手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位，在手腕刑事株连布的主要穴位有太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。

刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，促进气血运转、买通血管、舒活经络。

太渊穴可以补肺气，止咳；

列缺穴大约活血利水，免强颈椎病；

大陵穴和内关穴可防治心脑血管疾病；

神门穴可巩固安神、免强失眠；

通里穴可止头痛、缓解心悸等。

转手腕依次：

两手先侧平举，再逐渐立腕，可以是掌形，也可以是拳形，双手手腕同期由内往外转300下，再由外往内转300下，每转尽量周到圆满，逐渐动掸。

2.动掸脚腕，增强器官功能，不瘀阻

脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位，脚腕刑事株连布的主要穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。

太溪穴是肾经原穴，补肾功能强大；

昆仑穴可用于头痛、腰痛和高血压；

商丘穴可以免强肠胃疾病；

中封穴可疏肝理气，免强两肋苦处。

转脚腕依次：

站着时：可一只脚撑握体魄，另一只踮起脚尖，顺逆时针各旋转300下。

坐着时：上身直，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下。

躺着时：上身直，膝盖微弯易效率，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下。

注：转脚腕的依次vvvv88.com，把柄我方的情况来遴荐三个中的一个来作念就可以了。